Global Yoga var ett av de roligaste passen jag varit på! Lekande, humoristisk, kärleksfull yoga med mycket glädje… Jättehärligt! Personligen har jag bara kört Ashtanga förut för att jag gillar det dynamiska… Rörelsen i kombination med lugnet. Det här var liknande ashtanga fast med mycket mera glädje 
Tog inga kort på själva passet men väl efteråt när jag slappar i en fatboyhängmatta, har lite yoga- hjärna efter en och en halv timme.
Idag jobbar jag på Yoga games i Göteborg. Ett väldigt trevligt konvent med mysiga och coola besökare. Stämningen är lite skönt, lagomt flummig…
Under dagen har vi bjudit på Green Yoga Dream drink (Power meal, Inflamino och havremjölk apelsin och mangosmak), Kokosolja och Kokoschips.
Maten på mässan var katastrofal m smörgåsar m vitt bröd och någon sjaskig pastasallad så Green Yoga drink har blivit mellis, lunch och mellis igen idag
Imorgon börjar jag och finaste Åsa m ett pass Global Yoga klockan åtta och sen står jag och gänget i montern fram till klockan fem, kom in och smaka om du är i närheten!
Idag for jag mot Göteborg för att delta i Yoga Games (jobba) i dagarna tre. Så fort vi lämnat östergötland så blev det sommar…skaplig kontrast från imorse o femgradigt vatten!
Plockat upp montern, ätit goda kycklingspett, lyssnat på en av de sämsta stand- ups jag hört och badat bubbelpool o bastat ångbastu och just nu ligger jag i sängen på hotellet och ska sova gooottt!! Sov gott finingar
Idag vid Stora Lund var det dags för premiär- dyk! Det var ca 5 grader i vattnet och rätt blåsigt, hela dyket blev på ca 30 minuter på grund utav det. 3mm handskar räckte inte riktigt till. Händerna och ansiktet försvann helt efter ca 10 minuter *ha ha* Vad knäpp man är alltså…
Snygg man är eller hur!?
Var inte nere särskilt djupt eller länge, men satan vad härligt det är att komma ner i vattnet efter vintern är över. Den här sommaren kommer det bli mycket dyk. Fridykning det vill säga… några tuber håller vi inte på o krånglar med. Det är friheten jag är ute efter när jag dyker, känslan av total frihet och tystnad på ca 8-10 meters djup. Fantastiskt!
Premiär för vår nya undervattenskamera också, kul att kunna ta bilder och filma i sommar!
Just nu sitter vi och beställer en måttsydd dräkt åt mig och Anders, längtar redan nu efter den! Än så länge så har jag klarat mig med Anders gamla dräkt men den är i ärlighetens namn för stor nu för tiden…
Ikväll efter vi grillat världens godaste biff, halloumiost och sparris så fixade Anders med efterrätt!
Blanda äpplen och kanel i en form. In i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter eller tills äpplena är ordentligt varma o lite mjuka. Samtidigt blandar du kesella och ekologiskt vaniljpulver i en skål.
Ut med äpplena ur ugnen, upp på ett fat o på med en klick kesella med vanilj!
Smakar äppelpaj utan att vara paj! Yummy yummy!
Jag blir så lycklig av Crossfit! Olika pass varje gång, ett härligt gäng och man får ta ut sig totalt om man så önskar. Idag hade jag med Anders från FokusViljaFramgång och även Lennie!
Dagens WOD
Delades in i par, medans din lagkamrat sprang runt löparbanan så gjorde du din övning. Övningarna var:
Riktigt roligt pass!
Jag har märkt att det är svårt att förklara vad Crossfit är för andra… jag skulle förklara för Anders tidigare idag och fick ur mig lite olika WOD:s och pratade om att det är funktionell träning och så vidare… Den bästa förklaringen som jag hört, hittade jag på Youtube idag när jag sökte på What is crossfit?! Hittade en film av Crossfit Kalmar som jag tyckte var bra, med en fras som jag ofta hör inom Crossfit:
”Vår specialitet är att inte specialicera oss”
Det summerar vad Crossfit är väldigt bra tycker jag… Sedan får man ju inte glömma känslan, gemenskapen och framförallt GLÄDJEN för träningen.
Var tvungen att vråla ut det förut idag, Crossfit har fått mig att hitta tillbaka till träningsglädjen igen. Det är sååå skönt! Längtar efter nästa pass, vill lägga läsa, ta reda på mer och engagera mig igen. Det är helt underbart!
Jag vet att jag låter helt frälst… och det är jag 
Om ni vill se MER så kan jag tipsa om The Box som går på lördagar på Eurosport just nu!
Tror att jag dessutom lovade att köra ett triathlon i sommar i ett svagt ögonblick :/
Aha!! Nu trodde du att jag hade suttit o goffat choklad, men inte det… Långt ifrån det. För någon vecka sedan så blev jag inbjuden till Fazer restaurang på Kungsholmen för att smaka av deras lunch meny inför Mat- OS. Jättekul! Så idag gick jag dit, njöt av maten och lärde mig nya saker. Fazer har tydligen många restauranger runt om i sverige, lunchrestauranger alltså, och gräddan utav kockarna på dom ställena har handplockats för att delta i en matolympiad nere i tyskland senare i år. Maten var fantastisk och speciellt rödbetsbollen fångade mig…åh! Bjiisöööss vad god den var! Hade dessutom lyckan att få svänga in på Crossfit Nordics place och prata med Rickard om ett framtida projekt, jobbrelaterat såklart. Sikken dag!
I ketos och med vätskebrist så luktar min andedräkt nog möglig påkörd grävling…men när man får ett paket SB12 på tunnelbanestationen så känns det som om tuggummi doesen’t do the trick :-\ känns som om tjejen försökte säga mig något?!
Den som gissar rätt får Geisha kolorna!
This makes me laugh…
Tittar sällan på TV men av någon anledning så har New Girl fastnat på näthinnan ett antal ggr.
