Kvart i åtta vaknade min kropp till med hjälp av en matsked kokosolja och alarmklockan. På med fettdriften o gymkläderna nu kollar vi in utbudet av utrustning på hotellgymmet i Finland.
P-O sprang som en tok på det rangligaste löpband jag någonsin sett!!
Annars fanns det faktiskt lite fria vikter, EN Kettlebell och utrymme att slänga ihop en WOD.
Uppvärmning, teknik pushpress och kettlebellsving sen en WOD fokuserat på stora muskelgrupper eftersom vi ska sitta still hela dagen.
* 9 Burpees
* 15 Swingar
* 21 Situps
5 varv
Helt död efteråt, märks att jag fått i mig för lite fett nu sista dygnet. Total egobild på min arm oxå… här händer det grejer trots vila!
Finns det ngn box i Finland, vart? Får man komma o leka i helgen?? Hjälp mig!!!
