Väl värt att se/ lyssna på 
Jag ser själv mycket av de fördelar som han pratar om redan efter en vecka på Paleo. För mig är det här väldigt sant, väldigt naturligt om jag får uttrycka det så.
Mark pratar en del om att man inte äter ”hela tiden” utan äter när man är hungrig. Det var ett problem för mig både med Lchf och när jag fick mitt kostupplägg av min PT. Det skulle ätas hela tiden, mellanmål tills det sprutade ur öronen på mig.
Jag tror inte att kroppen, min kropp, är designad för att äta varannan till var tredje timme. Jag äter något när jag är hungrig, så länge jag kan identifiera vad som är hunger vs. sug så är det inga problem.
Läser just nu The Paleo diet av Loren Cordain och jag måste säga att boken än så länge ”blows my mind”. Så mycket som känns så rätt för mig. I´ll keep you posted…
